Kältestress:Vermeidung von Verletzungen und Krankheiten beim Schweißen bei Winterwetter

Extrem kaltes Wetter ist eine gefährliche Situation, die zu gesundheitlichen Notfällen führen kann, und Schweißer, die in kalten Umgebungen arbeiten, sind davon keine Ausnahme. Alle Arbeiter, die extremer Kälte ausgesetzt sind, sind einem Risiko von Kältestress ausgesetzt. Dieser Blog konzentriert sich jedoch darauf, wie Schweißer speziell Verletzungen und Krankheiten bei der Arbeit im Winter vermeiden können. Was Kältestress ausmacht und welche Auswirkungen er hat, kann in den verschiedenen Regionen des Landes variieren. In Regionen, die an Winterwetter relativ ungewohnt sind, gelten Temperaturen nahe dem Gefrierpunkt als Faktoren für Kältestress. Wenn die Temperaturen deutlich unter den Normalwert sinken und die Windgeschwindigkeit zunimmt, kann die Wärme Ihren Körper schneller verlassen. Diese wetterbedingten Bedingungen können zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, weshalb wir 10 Tipps zusammengestellt haben, die Schweißern helfen sollen, kältestressbedingte Verletzungen und Krankheiten zu vermeiden.

Befolgen Sie diese „Tipps zum Warmhalten“, wenn Sie bei kälterem Wetter schweißen, um diesen Winter sicher, warm und produktiv zu bleiben.

1. Ziehen Sie sich in Schichten an, um warm zu bleiben

• Basisschichten (Unterwäscheschicht) leiten Schweiß von Ihrer Haut weg
• Mittelschichten (Isolierschicht) speichern die Körperwärme, um Sie vor Kälte zu schützen (Profi-Tipp:Eine beheizbare Weste ist eine großartige Option für die Mittelschicht, um die Körperwärme zu speichern)
• Außenschichten (Schalenschicht) schützen den Träger vor Wind, Schnee oder Regen. FR-Jacken, FR-Schürzen und FR-Jeans schützen alle vor Verbrennungen beim Schweißen und bieten gleichzeitig Wärme und Schutz vor Wind, Schnee oder Regen.
• Auch wenn Sie zu Beginn nicht alle drei Schichten tragen, ist es eine gute Idee, bei der Arbeit alle Schichten mitzunehmen, da Sie Schichten entfernen können, wenn es heiß hergeht, aber Sie können keine Schichten anziehen, die Sie bereits getragen haben. nicht mitbringen
• Achten Sie auf den richtigen Sitz Ihrer Kleidung – enge Kleidung reduziert die Durchblutung und warmes Blut muss zu den Extremitäten zirkulieren

2. Verwenden Sie eine Halsmanschette

• Eine Halsmanschette schützt Ihren Hals und Ihr Gesicht vor Kälte und Windbränden

3. Bedecken Sie Kopf und Ohren mit einem Winterfutter oder einer Gesichtshaube

• Winterfutter und Gesichtshauben reduzieren die Menge an Körperwärme, die aus Ihrem Kopf entweicht, was einer der Hauptbereiche ist, an denen Körperwärme entweicht

4. Tragen Sie mit Wolle oder Fleece gefütterte Schweißhandschuhe

• Schweißerhandschuhe aus gefüttertem Leder bieten Schutz vor Funken, bieten aber auch Wärme zum Schutz vor Witterungseinflüssen

5. Tragen Sie isolierte und wasserdichte Stiefel mit Wollsocken, um die Füße warm und trocken zu halten

• Wenn es draußen kalt ist, werden Ihre Füße in Ihren Wollsocken wohlig und warm sein. Wolle kann viel Feuchtigkeit aufnehmen, viel mehr als Baumwolle, und kann ein Drittel ihres Gewichts an Feuchtigkeit speichern, bevor sie sich überhaupt „nass“ anfühlt. Wolle behält ihre isolierenden Eigenschaften auch im nassen Zustand, was perfekt für schwitzige Füße ist. Ein wasserdichter Arbeitsstiefel schützt Sie vor nassen Zehen und Füßen, was Sie vor Krankheiten schützt.

Um bei der Arbeit warm zu bleiben, ist es zwingend erforderlich, dass Sie jeglichen Wärmeverlust von Ihren Füßen abfangen, und dies wird durch das Tragen von isolierten Arbeitsstiefeln erreicht.

1. Geben Sie Ihr Bestes, um trocken zu bleiben

• Feuchtigkeit oder Nässe durch Schwitzen kann den Wärmeverlust des Körpers erhöhen
• ​Halten Sie zusätzliche Kleidung bereit, falls Sie nass werden und sich umziehen müssen

2. Bleiben Sie hydriert

• Trinken Sie während Ihrer Schicht warme, gesüßte Flüssigkeiten (es versteht sich von selbst, dass sie keinen Alkohol enthalten sollten) und stellen Sie sicher, dass Sie eine Thermoskanne mit einem Heißgetränk Ihrer Wahl zum Aufwärmen bereit haben

3. Füllen Sie Ihren Körper mit etwas Warmem und essen Sie viele Kalorien

• Achten Sie darauf, mittags eine herzhafte warme Mahlzeit zu sich zu nehmen, oder bringen Sie eine zusätzliche Thermoskanne mit Suppe mit. Dein Körper verbraucht viel Energie, wenn du in der Kälte arbeitest, daher ist es wichtig, ihn mit Energie zu versorgen. Erwägen Sie, tagsüber eine zusätzliche Mahlzeit zu sich zu nehmen oder an kälteren Tagen die Portionen zu verdoppeln.

4. Bleiben Sie in Bewegung

• Der Körper erzeugt Wärme durch Bewegung, weshalb es wichtig ist, in Bewegung zu bleiben, wenn Sie draußen in der Kälte arbeiten. Wenn Ihre Körperbewegung anfängt, zu viel Wärme zu erzeugen, wird dies natürlich zu Schweißausbrüchen führen, was schlimm sein kann. Versuchen Sie, ein Gleichgewicht zwischen ausreichend Kleidung und genügend Bewegung zu finden, um warm und trocken zu bleiben.

5. Machen Sie drinnen Pausen

• Begeben Sie sich während der Arbeitspausen an warme Orte und beschränken Sie die Zeit im Freien an extrem kalten Tagen

Zuvor im PIP-Blog vorgestellt.