Kältestress vorbeugen: Wichtige Sicherheitstipps für Schweißer bei Winterbedingungen

Extreme Kälte ist eine gefährliche Situation, die Gesundheitsnotfälle auslösen kann – und Schweißer, die in kalten Umgebungen arbeiten, sind keine Ausnahme. Alle Arbeiter, die extremer Kälte ausgesetzt sind, riskieren Kältestress, doch dieser Blog fokussiert sich darauf, wie Schweißer speziell Verletzungen und Erkrankungen bei winterlichen Bedingungen vermeiden können. Was Kältestress ausmacht und seine Auswirkungen können je nach Region variieren. In Gebieten, die relativ ungewöhnt an Winterwetter sind, gelten nahe am Gefrierpunkt liegende Temperaturen bereits als Faktoren für Kältestress. Immer wenn Temperaturen deutlich unter das Normalmaß sinken und die Windgeschwindigkeit zunimmt, kann Wärme schneller aus dem Körper entweichen. Diese wetterbedingten Zustände können zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, weshalb wir 10 Tipps zusammengestellt haben, um Schweißern zu helfen, kältestressbedingte Verletzungen und Erkrankungen zu vermeiden.

Befolgen Sie diese „Tipps, um warm zu bleiben“ beim Schweißen in kälterem Wetter, um diesen Winter sicher, warm und produktiv zu bleiben.

1. In Schichten kleiden, um warm zu bleiben

• Basisschicht (Unterwäsche) leitet Schweiß von der Haut weg
• Mittelschicht (Isolationsschicht) speichert Körperwärme als Schutz vor Kälte (Profi-Tipp: Eine beheizbare Weste ist eine hervorragende Mittelschicht-Option, um Körperwärme zu halten)
• Außenschicht (Shell-Schicht) schützt den Träger vor Wind, Schnee oder Regen. FR-Jacken, FR-Schürzen und FR-Jeans schützen alle vor Verbrennungen beim Schweißen und bieten gleichzeitig Wärme und Schutz vor Wind, Schnee oder Regen.
• Auch wenn Sie nicht alle drei Schichten von Anfang an tragen, ist es ratsam, alle Schichten mit zur Arbeit zu nehmen, da Sie Schichten ablegen können, wenn es wärmer wird, aber keine anziehen können, die Sie nicht dabei haben
• Auf korrekte Passform der Kleidung achten – enge Kleidung verringert die Blutzirkulation, und warmes Blut muss zu den Extremitäten zirkulieren

2. Halsschutz (Nackengamasche) verwenden

• Ein Halsschutz schützt Hals und Gesicht vor Kälte und Windverbrennungen

3. Kopf und Ohren mit Winterfutter oder Gesichtsmaske bedecken

• Winterfutter und Gesichtsmasken reduzieren die Körperwärme, die über den Kopf entweicht – einer der primären Bereiche, wo Körperwärme verloren geht

4. Wolle- oder Fleece-gefütterte isolierte Schweißhandschuhe tragen

• Gefütterte Leder-Schweißhandschuhe schützen vor Funken, bieten aber auch Wärme gegen die Elemente

5. Isolierte und wasserdichte Stiefel mit Wollesocken tragen, um Füße warm und trocken zu halten

• Bei Kälte sind Ihre Füße in Wollesocken warm und trocken. Wolle kann eine große Menge Feuchtigkeit aufnehmen – weit mehr als Baumwolle – und kann ein Drittel ihres Gewichts an Feuchtigkeit speichern, bevor sie sich „nass“ anfühlt. Wolle behält ihre Isoliereigenschaften auch im nassen Zustand, ideal für schwitzende Füße. Ein wasserdichter Arbeitsschuh schützt davor, dass Zehen und Füße nass werden, was Erkrankungen vorbeugt.

Um auf der Arbeit warm zu bleiben, ist es unerlässlich, Wärmeverlust an den Füßen zu verhindern, was durch das Tragen isolierter Arbeitsschuhe erreicht wird.

6. Möglichst trocken bleiben

• Feuchtigkeit oder Nässe durch Schwitzen erhöht die Rate des Wärmeverlusts vom Körper
• Ersatzkleidung griffbereit haben, falls Sie nass werden und wechseln müssen

7. Hydriert bleiben

• Warme, gesüßte Flüssigkeiten trinken (selbstverständlich ohne Alkohol) während der Schicht und eine Thermoskanne mit Ihrem Heißgetränk der Wahl bereithalten, um sich aufzuwärmen

8. Den Körper mit etwas Warmem versorgen und ausreichend Kalorien zu sich nehmen

• Mittags eine herzhafte warme Mahlzeit einnehmen oder eine extra Thermoskanne Suppe mitbringen. Der Körper verbraucht viel Energie bei der Arbeit in der Kälte, daher ist es wichtig, ihn gut zu versorgen. An kälteren Tagen eine zusätzliche Mahlzeit einplanen oder Portionen verdoppeln.

9. In Bewegung bleiben

• Der Körper erzeugt Wärme durch Bewegung, weshalb es wichtig ist, sich bei der Arbeit im Freien in der Kälte zu bewegen. Natürlich kann übermäßige Bewegung Schwitzen verursachen, was schlecht sein kann. Versuchen Sie, ein Gleichgewicht zwischen ausreichend Kleidung und ausreichend Bewegung zu finden, um warm und trocken zu bleiben.

10. Pausen in warmen Räumen machen

• Während der Arbeitspausen in warme Bereiche gehen und die Zeit an extrem kalten Tagen im Freien begrenzen

Zuvor auf dem PIP Blog veröffentlicht.