Blaulichtbrillen verstehen: Vorteile, Arten und wie sie Ihre Augen schützen

Seit dem 17. Jahrhundert wirken die Beiträge des Physikers Isaac Newton in alle Lebensbereiche hinein. Er entdeckte die Infinitesimalrechnung, entwickelte die grundlegenden Prinzipien der Physik und identifizierte neue Theorien für Farbe und Licht. Genau dieser letzte Teil ist heute unser Thema.

Durch seine Experimente mit Sonnenlicht und Prismen fand Newton heraus, dass weißes Licht aus Farben zusammengesetzt ist. Vor seiner Entdeckung glaubte man, dass reines weißes Licht durch Materie verunreinigt werde, um Farbe zu erzeugen. Stattdessen werden die Farben der Welt nicht durch Licht gezeigt, sondern leiten sich aus dem Licht selbst ab. Newton identifizierte die ROYGBIV-Farben – Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau, Indigo und Violett – im weißen Licht, und diese Farben bilden das sichtbare Lichtspektrum. Heute wissen wir, dass verschiedene Lichtfarben unsere Augen unterschiedlich beeinflussen können. Die blaue Farbe, die Newton bei seiner Arbeit identifizierte, ist eine der Farben, die bei längerer Exposition Ihre Augen schädigen kann und gegen die sich Arbeiter schützen müssen.

„Platon ist mein Freund – Aristoteles ist mein Freund – aber mein größter Freund ist die Wahrheit.“ Isaac Newton

Die Blaulichtexposition ist im 21. Jahrhundert für fast everyone mit dem Aufkommen von Technologien wie Fernseher, Computer und digitalen Geräten drastisch gestiegen. Die Zeit, die Menschen mit Handys, Tablets, Computer- oder Fernsehbildschirmen verbringen, hat in den letzten Jahrzehnten stark zugenommen. Studien deuten darauf hin, dass Erwachsene täglich rund sechs Stunden Elektronik nutzen, Jugendliche sogar rund sieben Stunden. Das könnte eine Unterschätzung sein, besonders während der jüngsten Pandemie, als Menschen noch mehr drinnen und online waren. All das bedeutet: Unsere Blaulichtexposition ist in den letzten Jahren erheblich gestiegen.

Dieser Artikel bietet einen breiten Überblick über das sichtbare Lichtspektrum mit besonderem Fokus auf Blaulicht und blaulichtblockierende Schutzbrillen.

Das sichtbare Lichtspektrum

Was ist das sichtbare Lichtspektrum? Wie Newton feststellte, kann weißes Licht in distincte Farbbänder getrennt werden, die je nach Wellenlänge der Farbe in unterschiedlichen Winkeln brechen. Sichtbares Licht umfasst Lichtstrahlen, die aus elektromagnetischen Teilchen bestehen, die in Wellenlängen von 380 bis 700 Nanometern reisen. In einfachen Begriffen: Das sichtbare Lichtspektrum ist der Teil des elektromagnetischen Spektrums, den das menschliche Auge sehen kann.

Die Farben des sichtbaren Lichtspektrums sind Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau, Indigo und Violett.

Licht wird als Spektrum emittiert, und jede Farbe entspricht einer bestimmten Wellenlänge. Die Energie, die von jeder Wellenlänge ausgestrahlt wird, zeigt sich als unterschiedliche Farben und variiert in Länge und Stärke, was für das Sehen problematisch werden kann. Am hohen Wellenlängenende erzeugt Rot die geringste Energie und ist für unsere Augen am wenigsten schädlich. Am unteren Ende des Spektrums jedoch erzeugt Blaulicht die höchste Energie und ist bei längerer Exposition viel schädlicher für unsere Augen. Um die Energie dieser verschiedenen farbigen Wellenlängen zu veranschaulichen, denken Sie an einen Bunsenbrenner: Die Flamme ändert sich von Rot zu Blau, je heißer sie wird. Dasselbe Prinzip gilt für Licht: Je mehr Energie zunimmt und Wellenlängen kürzer werden, steigt die „Temperatur“, und wir bewegen uns von Rot zu Blau.

Wellenlängen des sichtbaren Lichtspektrums: Wenn alle sichtbaren Lichtwellen zusammen gesehen werden, erzeugen sie weißes Licht.

Blaulicht

Was ist Blaulicht? Blaulicht ist der Abschnitt des sichtbaren Lichtspektrums mit den kürzesten Wellenlängen und hohem Energiegehalt. Die Blaulichtwellenlängen reichen von 380 nm bis 500 nm, und Blaulicht macht etwa ein Drittel des gesamten sichtbaren Lichts aus. Blaulicht wird weiter in drei Kategorien unterteilt:

• Violettes Licht – ca. 380–410 nm
• Blau-Violettes Licht – ca. 410–455 nm
• Blau-Türkises Licht – ca. 455–500 nm

Sichtbares Licht kann wahrgenommen werden, weil unsere Augen einzigartige Zellen namens Zapfen in der Netzhaut haben. Diese Zellen wirken als Empfänger, die auf die Wellenlängen des sichtbaren Lichtspektrums abgestimmt sind, und unser Gehirn registriert daraufhin eine bestimmte Farbe. Violettes und blau-violettes Licht sind die bedenklichsten Blaulichtarten, da beide höhere Energiemengen erzeugen, die die Netzhaut beschädigen können, manchmal dauerhaft.

Elektronische Geräte

Obwohl wir Blaulichtexposition gerne auf Bildschirme schieben, umgibt uns Blaulicht täglich. Der Großteil unserer Blaulichtexposition kommt von der Sonne – sie lässt unseren Himmel blau erscheinen. Doch viele künstliche Quellen erzeugen Blaulicht, und unsere Interaktion mit diesen Quellen erhöht unsere Exposition und das Risiko von Augenschäden. Beispiele für künstliche Blaulichtquellen sind:

• Mobiltelefone
• Computer
• Smartphones
• Leuchtstoff- und LED-Lampen
• Spielekonsolen
• Handheld-Geräte
• RF-Scanner
• Tragbare Geräte und Elektronik
• Tablets
• Fernseher

Künstliches Blaulicht ist für Nutzer vorteilhaft, da es die Lesbarkeit des Bildschirms verbessert.

100 % des Blaulichts erreichen die Netzhaut.

Obwohl Leuchtstoff- und LED-Beleuchtung sowohl für die Umwelt als auch für die Stromrechnung besser sein kann, da sie deutlich weniger Energie als Glühlampen verbrauchen, bedenken die meisten Menschen nicht die inhärente Gefahr der Blaulichtexposition durch deren Nutzung. Mehrere nachteilige Auswirkungen kann eine Überexposition gegenüber Blaulicht haben, darunter Augenbelastung, Blendung oder trübes Sehen, geistige Ermüdung, Migräne, gestörte Schlafmuster und Kopfschmerzen. Blaulicht verringert auch unser Nachtsehen, was Menschen anfälliger für Unfälle bei der Arbeit in Innenräumen macht.

Was sind Blaulichtbrillen?

Einige Menschen haben versucht, Blaulichtexposition zu bekämpfen und ihre Augen zu schützen, indem sie bernstein- oder gelbgetönte Brillen trugen, da Bernstein einen breiten Bereich von Blaulicht blockiert. Dieser Ansatz beeinträchtigt jedoch die Farberkennung erheblich, was für diejenigen, die auf Farbcodierung für eine sichere Umgebung angewiesen sind, problematisch ist.

Blaulichtbrillen sind eine bessere, sicherere Antwort auf das Problem, da sie mit einer speziellen Schutzbeschichtung ausgestattet sind, die einen Großteil des von elektronischen Geräten emittierten Blaulichts blockiert. Diese Reduzierung des Lichts hilft, Augenbelastung zu verringern und die Farbwahrnehmung beizubehalten, was insgesamt ein angenehmeres Seherlebnis bietet. Verschiedene Bezeichnungen gibt es für diese Schutzbrillen; manche nennen sie Blaulichtblocker, andere Blaublocker.

Funktionieren Blaulichtbrillen?

Es wurden mehrere jüngste Studien durchgeführt, um die Gefahren der Blaulichtexposition auf Menschen zu messen und zu bewerten. Forschung der American Academy of Ophthalmology hat gezeigt, dass Blaulicht von digitalen Geräten, das leichte Augenbelastung verursacht, nicht zu langfristigen Augenerkrankungen führt. Andere Studien haben jedoch gezeigt, dass Überexposition zu Makuladegeneration führen kann.

Die Forschung zu den langfristigen Auswirkungen von Blaulichtexposition läuft weiter; das bedeutet jedoch nicht, dass Menschen, die viel Zeit mit digitalen Geräten verbringen, keine Vorteile vom Tragen einer getönten Brille haben können. Hier sind die häufigsten Vorteile, die mit dem Tragen eines Blaulichtfilters verbunden sind:

• Unterstützt das Gedächtnis
• Hebt die Stimmung
• Erhöht die Wachsamkeit
• Minimiert Kopfschmerzen
• Reduziert Augenermüdung
• Bietet entspanntes Sehen

Lesen Sie diesen Blog vollständig weiter, um zu sehen, welche Lösungen MCR Safety gegen Blaulicht bietet, einschließlich der VL210MB Blaulichtblocker-Brille mit MAXBLUE™-Technologie.

Zuvor auf dem MCR Safety Blog veröffentlicht.