11 wunderbare Vorteile des kraftvollen Superfoods Bio-Amla-Pulver

Wenn Sie einmal angefangen haben, Bio-Amla-Pulver zu verwenden, werden Sie sich fragen, wie Sie jemals darauf verzichtet haben. Aus Amla oder der indischen Stachelbeere hergestellt, ist sie ein Nährstoffspeicher und äußerst vielseitig. Sie können es innerlich verwenden, es zu Ihrer Ernährung hinzufügen und es äußerlich für Ihre Haut und Haare verwenden. Amla gilt seit langem als Heilpflanze und wird aufgrund ihrer vielen gesundheitsfördernden Eigenschaften oft als „göttliche Medizin“ bezeichnet. Es wird auch Amlaki oder der Nektar des Lebens genannt.

Was enthält Bio-Amla?

Die Indische Stachelbeere hat sich aufgrund der enthaltenen Nährstoffe zu Recht einen guten Ruf erworben. Es enthält große Mengen an Vitamin C und Eisen. Es enthält auch Ballaststoffe, Mangan, B-Vitamine und Vitamin A, Vitamin E, Kalium und Kupfer. Gleichzeitig ist es kalorienarm.

Es ist reich an Polyphenolen und Phytonährstoffen, die zur Verbesserung der Gesundheit beitragen und diesem Superfood seine vielen Vorteile verleihen. Darüber hinaus ist es sauer, adstringierend und bitter und wird im Ayurveda für seine Eigenschaften zum Ausgleich von hohen Blutzuckerspiegeln verehrt. Aus diesem Grund sollten Sie bei der Einnahme Honig hinzufügen, um den Geschmack auszugleichen.

Was sind die Vorteile von Amla-Pulver?

Feines Amla-Pulver kann auf vielfältige Weise verwendet werden und Sie können viele gesundheitliche Vorteile erzielen, wenn Sie dieses Superfood verwenden. Bei einigen Erkrankungen wird Amla angewendet bei:

Atemwegsprobleme

Amla hat einen sehr hohen Vitamin C-Gehalt, das 8-fache der Menge einer Orange. Sie können es mit Honig mischen und dies 3-4 mal täglich einnehmen, um Husten und Erkältung zu lindern. Wenn Sie zu Atemwegserkrankungen neigen, können Sie dies einmal täglich zum Schutz nehmen.

Gewichtsverlust

Amla hat einen hohen Ballaststoffgehalt und macht satt. Es regt auch den Stoffwechsel an und hilft Ihnen so effektiv abzunehmen. Sie können das Pulver mit Wasser mischen und trinken.

Stärkt die Immunität

Dank seiner antioxidativen Eigenschaften bekämpft das Pulver dieser Beere bakterielle und virale Infektionen und hat auch eine Schutzwirkung gegen Herzkrankheiten und Krebs.

Säure

Die vielen Nährstoffe und verdauungsfördernden Eigenschaften dieses Superfoods helfen bei der Bekämpfung von Magengeschwüren, Übersäuerung und reduzieren Verstopfung.

Diabetes

Amla verbessert den Glukosestoffwechsel, gleicht den Blutzucker aus und verbessert sowohl Typ-1- als auch Typ-2-Diabetes. Es senkt auch das Risiko von Komplikationen aufgrund von Diabetes, da die Entzündungsmarker, die diese Probleme verursachen, reduziert werden.

Krämpfe durch Durchfall und Ruhr

Dieses Superfood hat eine krampflösende Wirkung und hilft, die mit Durchfall und Ruhr verbundenen krampfartigen Schmerzen zu lindern. Es glättet die Muskeln, die sich zusammenziehen und zu Durchfall führen, und kann so dazu beitragen, Toilettenbesuche zu reduzieren.

Verbessert die Sehkraft

Amla enthält Carotin und hilft, Augenprobleme zu reduzieren. Es hilft bei Tränen der Augen, Infektionen, Katarakt und Augeninnendruck.

Erhöht das Hämoglobin

Amla wirkt nicht nur als Blutreiniger und entfernt Giftstoffe effektiver, sondern verbessert auch den Hämoglobinspiegel im Blut durch seinen hohen Eisengehalt.

Schmerzlinderung

Da es reich an vielen Mikronährstoffen, Vitaminen und Antioxidantien ist, bietet es Schmerzlinderung bei chronischen Erkrankungen wie Gelenkschmerzen, Arthritis, Rheuma und unspezifischen Schmerzen.

Haut

Bei stumpfer und alternder Haut sorgt die regelmäßige Anwendung von Amla für eine strahlende und klare Haut. Verwenden Sie es in hausgemachten Gesichtspackungen, gemischt mit Grammmehl und Milch oder Joghurt und tragen Sie es auf die Haut auf. Nach dem Trocknen mit warmem Wasser abwaschen.

Haare

Amla hat viele Vorteile für das Haar. Es kann Haarausfall und vorzeitiges Ergrauen der Haare verhindern, die Gesundheit des Haares verbessern und sogar Schuppen- und Läusebefall reduzieren. Das Pulver kann zu jeder Art von Haaröl, Kokosöl oder Olivenöl hinzugefügt und verwendet werden, um das Haar vor der Haarwäsche zu massieren. Es kann mit Henna und anderen organischen Pulvern wie Brahmi mixed gemischt werden und shikakai. Dieser wird mit Wasser oder Joghurt zu einer Paste verarbeitet und als Haarmaske oder After-Shampoo-Conditioner verwendet.

Und dies sind nur einige Vorteile von Bio-Amla-Pulver. Sie können eine bessere Gesundheit von innen erfahren und äußerlich gut aussehen, wenn Sie Amla regelmäßig anwenden.

Wie können Sie Amla-Pulver verwenden?

Amla, die Frucht, ist in vielen Teilen des Teils schwer zu bekommen, aber Sie können das Pulver sicherlich verwenden und die vielen Vorteile von Amla nutzen. Sie können es zu all diesen hinzufügen:

Smoothie
Limonade
Salatdressing
Gemischte oder einzelne Frucht- oder Gemüsesäfte
Tee
Suppen und Eintöpfe
Hummus oder Dips
Chutney

Da es sauer und bitter ist, verwenden Sie es in kleinen Mengen und schmecken Sie es ab, bevor Sie mehr hinzufügen. Beginnen Sie mit ¼ Teelöffel und arbeiten Sie bis zu 1 Teelöffel, mehr, wenn Sie den Geschmack mögen.

Bei äußerlicher Anwendung können Sie ein oder zwei Esslöffel des Puders für Ihr Haaröl, Maske oder Gesichtsmaske verwenden.

Genießen Sie eine bessere Gesundheit, haben Sie gut aussehendes Haar und sehen Sie jünger aus, wenn Sie Amla verwenden. Wenn Sie Bio-Produkte verwenden, sind Sie sicher, dass Sie qualitativ hochwertige Produkte erhalten, die frei von Pestiziden, chemischen Rückständen und anderen Verunreinigungen sind.

Haftungsausschluss: Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten sollten nicht als Ersatz für den Rat eines Arztes angesehen werden. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie dieses Produkt einnehmen.

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